Yoga Weekend

Op zaterdag 17 en Zondag 18 augustus organiseert Lottie een Yoga weekend bij B&D.
Het wordt een verdiepingsweekend in je lichaam, je adem en je mind. Openende yinyoga, verdiepende meditaties en helende adem. Op zondag komt Sanna als guest appaerance met een ademhalingssessie.

Wanneer: 17 en 18 augustus a.s.
Tijd: 10 tot 14 uur
Kosten: € 50,- pp

Geef je snel op VOL is VOL.


In Balans Zwanger

Vanaf woensdag 28 augustus a.s. de les "In Balans Zwanger"weer terug. De les wordt gegeven door Ingrid Groenesteijn, oefentherapeut Menschendieck.  De lessen bestaan o.a. uit houdings- en bewegingsadviezen, oefeningen voot tijdens de zwangerschap en na de bevalling. Ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Oefeningen voor de bekkenbodem. Praktische oefeningen om de weeen op te vangen en te persen. Tips en oefeningen om met de mogelijke zwangerschapsklachten om te gaan. Informatie over de bevalling en de kraamperiode. Ondersteunende rol van de partner bij de bevalling etc etc.
Kosten voor 10 lessen € 125,- (kosten worden soms gedeeltelijk vergoed door de zorgverzekering).

Wanneer: 1ste les woensdag 28 augustus
Tijd : 19 tot 20 uur
Let op er is maar een beperkt aantal plaatsen.
Opgeven kan via Balans&Dans

Cursus Peuterdans

Vanaf vrijdag 6 september a.s. starten we met 6 weken lang Peuterdans. De les wordt gegeven door Bo om 9.30 uur. Danst jou peuter ook zo graag? Staat hij of zij op ieder liedje mee te dansen? Dan is deze les super leuk! De les duurt 30 minuten. Tijdens het dansen kan je als moeder ( of oma) gezellig met een gratis kopje thee aan de grote tafel in onze gezellige lounge wachten op je peuter.
De 1 ste les is GRATIS. Daarna betaal je voor 5 lessen € 25,- of per les €6,-. Geef je peuter snel op VOL=VOL

Wanneer: Vrijdagochtend 6 weken lang vanaf 6/9/19
Tijd: 9.30 tot 10 uur
Kosten: 6 sept GRATIS daarna 5 lessen € 25 of per les € 6,-